做豆腐乳怎样发酵 自制豆腐乳的方法

2023-07-21 18:10:27

1、自制豆腐乳的原辅材料调料:食盐、花椒、香油。

2、豆腐切块大火蒸20分钟。

3、晾到40度左右放到容器里,放温暖处发酵。

4、等豆腐长出绒毛时,放入熬好晾凉的花椒盐水泡两天以上。

5、食用时加香油少许。

6、豆腐乳含盐和嘌呤量普遍较高,高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者,宜少吃或不吃,以免加重病情。

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